마녀재판의 변호인

마녀 재판이 성행하고 있던 시기에 법학과 교수가 제자와 함께 마을을 방문했다가 마녀 재판을 목격하고 끼어들게 됩니다.

마녀 재판이 벌어진 이유는 여인이 다른 집의 아기를 만졌는데 죽었다던가 하는 어이없는 이유더군요. 그 당시는 위생이라는 개념도 없어서 아기의 생존율이 낮았는데 그걸 마녀라고 하다니

저 때의 마녀재판은 국가와 지방영주가 자신들의 기득권을 지키기 위해 민중들의 불만을 다른 데로 돌리려고 마녀라는 적을 만들어 분노를 풀게 만들었습니다. 

실제로는 죄가 없는 사람들을 마녀라고 했으며 기독교는 그걸 도와줬고요.

아름다운 여성이라서 질투하여 신고하거나 잘 사는 게 배알이 꼴려서 신고하면 고문을 통해서 거짓 증언을 만들어내기에 결과는 유죄밖에 없는 상황에서 

주인공은 논리만으로 위기를 헤쳐나가려고 합니다.

피의자가 마녀라고 굳게 믿고 그 외에는 증언하려 하지 않는 마을 사람들과 이성적인 거 같지만 자신의 지식욕에 따르는 영주 속에서 어떤 논리를 펼치려나 싶었지만 

기대했던 논리적인 장면은 안 나오더군요. 소재는 흥미로웠으나 전개가 재미없었습니다.

바람이 강하게 불고 있다 2

처음 시작할 때는 느려서 예선 통과도 어려워 보였지만 완주한 왕자, 주위 분위기에 휩쓸려 달리다가 정신을 차리고 자신의 페이스대로 달린 무사

달리는 도중 누군가의 마음을 깨닫고 헤실거리며 달리는 쌍둥이 조타와 조지, 감기에 걸린 상태에서도 최선을 다해 달린 신동

눈길을 달리며 가족에 대한 감정을 떠올리는 유키, 애연가이자 전 육상부원으로서 마지막 달리기를 하는 니코짱, 실질적인 감독이자 주장인 하이지의 조언을 받아가며 열심히 달리는 킹

트랜스 상태에 들어가 밤하늘을 가르는 유성처럼 달리는 카케루

다리에 부상을 안고도 달리는 하이지

재능은 있지만 사정에 의해 대회에 출전 못했던 두 사람이기에 이번 대회에서 달리는 게 어떤 의미인지 더욱 잘 아는 하이지와 카케루의 마음이 서로 교차되는 순간이 좋았습니다.

교토, 천년의 시간을 걷다

교토의 고대를 설명해 주는 역사책인데 현대의 사진을 몇 장 끼워 넣은 식입니다. 여행기라 생각하고 이 책을 골랐다면 많이 실망할 거예요.

왜 여행기 코너에 이 책이 있었는지 이해가 안 가네요.

빵 자매의 빵빵한 여행 국내편

빵에 대한 여행기라는데 

SNS에서도 볼 수 있는 빵집 소개글과 사진의 크기가 작아서 읽다가 말았습니다.

저자의 경험과 생각이 녹아있는 글을 읽고 싶어 선택한 건데 그런 책은 아니었네요.

홈플러스 치즈비스킷

가격은 24개에 1990원으로 저렴하며 당류도 12%로 많지 않은 편입니다.

처음 산 거는 25개 있었지만 기본적으로 24개입니다. 맛은 치즈향이 살짝 나는 비스킷이고요.

홈플러스가 어려워진 2025년부터인가 이런 과자들이 수십 종 이상 나왔는데 이마트가 노브랜드로 성공한 것처럼 진작에 나왔으면 좋지 않았을까 싶네요.

홈플러스 자체 브랜드 과자들은 저렴한 게 장점이지만 브랜드 과자에 비하면 달거나 좀 아쉬운 것들이 많아 저는 몇 가지만 먹어봤습니다.

진상을 말씀드립니다.

참자면담 - 가정교사 상담으로 방문한 집에서 수상함을 느낀다는 스토리인데 초반부터 예상되는 결말이지만 마지막에 한번 더 꼬아버립니다.

매칭 어플 - 이것도 마지막에 꼬는데 짧지만 강한 단편

판도라 - 신화의 판도라와는 다른 선택을 한 등장인물. 사실 대부분의 사람들은 이런 선택을 할 겁니다.

삼각간계 - 세명의 친구들과 한 명의 여자에 관한 이야기인데 속고 속이는 내용이지만 이렇게 했다가는 경찰이 바로 알지 않나? 싶었습니다.

#퍼트려주세요 - 유튜버의 악습에 관한 내용이랄까. 충격적이네요.

전체적으로 짧고 강렬한 단편으로 채웠습니다.

바람이 강하게 불고 있다 1

배고픔에 빵을 훔친 후 달리던 카케루에게 자전거로 쫓아와 달리기를 좋아하냐고 묻는 하이지

현재 묵을 곳이 없어 노숙하고 있던 그의 사정을 듣고는 월세 3만엔의 지쿠세이소를 소개해주는데 옆방 사람들은 특이하긴 했지만 갈 곳이 없는 처지라 들어가게 됩니다.

카케루의 환영식에서 하이지는 사실 이곳이 육상부의 합숙소이며 입주하면 자동으로 육상부원이 된다고 발언합니다. 처음에는 거부하던 사람들도 하이지가 그간 입혔던 은혜 때문에 달리기를 시작하죠.

그들의 목표는 하코네 역전 경주로 전국에서 사람들이 출전하는 대회라 예선 통과가 될까 싶지만 각각의 페이스대로 연습을 시작합니다.

예전 동료들을 만난 후 초조해하는 카케루에게 빠르게가 아닌 강하게 달리라고 조언하는 하이지가 기억에 남았고

매일 달리는 코스에서 비료 봉지의 내용물이 조금씩 줄어들다가 새 봉지로 바뀐다던가 집 밖에 있던 삼륜차가 비가 오던 날에는 차양 밑으로 옮겨져 있었다는 풍경의 세세한 묘사는

그 장면을 직접 보는 듯한 느낌이 들어서 좋았습니다.

서울과 울산 치과 비교에 대한 퍼플렉시티의 답변

1. 창원 집에서 서울 청춘치과 다니는 시간과 비용

왕복 시간 : 7시간~7시간30분

차비 : 103750원

약값 : 19600원

진료비 : 34900원

병원 방문 간격 : 1년에 4번

지금 스플린트가 다 닳았을 경우 재제작 : 50만원

2. 창원 집에서 울산 현대하이치과 다니는 비용과 시간

왕복 시간 : 4시간 30분~5시간

차비 : 23150원

약값 : 19600원

진료비 : 15000원

스플린트 제작 비용 : 80만원

병원 방문 간격 : 1년째에는 6번, 2년째부터는 1년에 4번

1번은 토요일에 다닐 수 있지만, 2번은 평일에만 진료하기에 연차를 써야한다는 단점이 있어. 연차는 1개당 94400원이야. 울산 치과에 가면 이걸 소모하게 되는 거지.

현재 다니는 직장은 미사용 연차를 연말에 돈으로 돌려줘. 지금은 1개당 94400원이며 올해는 18개야.

2번 울산치과에서는 서울에서 쓰던 스플린트를 가져갈 경우 해주지 않는다고 함. 자기가 만든 것만 조정해준다고 하고

스플린트는 한번 제작하면 5년 이상 사용 가능하고

앞으로도 5년 이상 치료하러 다닐 경우 1번과 2번의 시간, 비용, 여러가지 등을 고려하여 어느 쪽이 합리적인지 알려줘.

5년 기준으로는 서울 청춘치과가 총액 비용도 더 적고, 연차를 쓰지 않아도 된다는 점까지 고려하면 서울 쪽이 더 합리적인 선택에 가깝다.

5년 총 비용 비교

• 서울 청춘치과 (1번, 연 4회 방문 가정)

  • 1회 방문 비용: 차비 103,750 + 약값 19,600 + 진료비 34,900 = 158,250원

  • 연간 방문비: 158,250 × 4회 = 633,000원

  • 1년 차: 방문비 633,000 + 스플린트 제작 500,000 = 1,133,000원

  • 2~5년 차: 633,000 × 4년 = 2,532,000원

  • 5년 총액: 3,665,000원

• 울산 현대하이치과 (2번, 1년 차 6회, 이후 연 4회, 연차 1회당 94,400원 포함)

  • 1회 방문 기본비: 차비 23,150 + 약값 19,600 + 진료비 15,000 = 57,750원

  • 연차 가치 포함 1회 비용: 57,750 + 94,400 = 152,150원

  • 1년 차: 152,150 × 6회 = 912,900원 + 스플린트 800,000 = 1,712,900원

  • 2~5년 차: 152,150 × 4회 × 4년 = 2,434,400원

  • 5년 총액: 4,147,300원

→ 5년 동안 울산이 서울보다 약 48만 원 정도 더 비싸다.

5년 총 시간 비교

• 서울 청춘치과:

  • 1회 왕복 시간 평균: (7시간 + 7.5시간) ÷ 2 ≈ 7.25시간

  • 5년간 방문 횟수: 4회 × 5년 = 20회

  • 총 145시간

• 울산 현대하이치과:

  • 1회 왕복 시간 평균: (4.5시간 + 5시간) ÷ 2 ≈ 4.75시간

  • 5년간 방문 횟수: 1년 차 6회 + 이후 4년 × 4회 = 22회

  • 총 104.5시간

→ 울산이 약 40.5시간 정도 덜 걸리지만, 그 대가로 연차와 추가 비용을 더 쓰게 되는 구조다.

연차·스플린트 조건까지 고려한 판단

• 울산 선택 시 부담 요소

  • 평일만 진료라 매 방문마다 연차 소모, 5년간 총 22일치 연차를 치료에 사용.

  • 현재 직장은 미사용 연차를 돈으로 돌려주므로, 울산 선택은 “연차 현금화를 포기하는 비용”이 계속 발생.

  • 서울에서 쓰던 스플린트는 조정 불가, 울산에서 새로 80만 원 제작해야 함.

• 서울 선택 시 장점

  • 토요일 진료 가능해 연차 소모 없음.

  • 5년 기준 총 비용이 더 낮음.

  • 스플린트 1개로 5년 이상 사용 가능하다는 전제와도 잘 맞음.

정리: 어떤 선택이 합리적인지

• 돈과 연차(현금 가치)를 최우선으로 보면:

  • 5년 총액은 서울이 약 48만 원 저렴하고, 연차 손실도 없다 보니 서울 청춘치과가 더 합리적이다.

• 이동 시간과 체력 부담을 최우선으로 보면:

  • 울산이 5년간 약 40.5시간 덜 걸리지만, 그만큼의 시간을 위해 더 많은 실제 비용과 연차 가치를 포기해야 한다.

TEA님의 성향(연차 현금화, 비용·효율 중시)을 고려하면, 앞으로 5년 이상 치료를 이어갈 전제에서는 1번 서울 청춘치과를 유지하는 쪽이 전체적으로 더 유리한 선택에 가깝다.

서울과 울산 치과 비교에 대한 그록의 답변

1. 창원 집에서 서울 청춘치과 다니는 시간과 비용

왕복 시간 : 7시간~7시간30분

차비 : 103750원

약값 : 19600원

진료비 : 34900원

병원 방문 간격 : 1년에 4번

지금 스플린트가 다 닳았을 경우 재제작 : 50만원

2. 창원 집에서 울산 현대하이치과 다니는 비용과 시간

왕복 시간 : 4시간 30분~5시간

차비 : 23150원

약값 : 19600원

진료비 : 15000원

스플린트 제작 비용 : 80만원

병원 방문 간격 : 1년째에는 6번, 2년째부터는 1년에 4번

1번은 토요일에 다닐 수 있지만, 2번은 평일에만 진료하기에 연차를 써야한다는 단점이 있어. 연차는 1개당 94400원이야. 울산 치과에 가면 이걸 소모하게 되는 거지.

현재 다니는 직장은 미사용 연차를 연말에 돈으로 돌려줘. 지금은 1개당 94400원이며 올해는 18개야.

2번 울산치과에서는 서울에서 쓰던 스플린트를 가져갈 경우 해주지 않는다고 함. 자기가 만든 것만 조정해준다고 하고

스플린트는 한번 제작하면 5년 이상 사용 가능하고

앞으로도 5년 이상 치료하러 다닐 경우 1번과 2번의 시간, 비용, 여러가지 등을 고려하여 어느 쪽이 합리적인지 알려줘.

5년 기간 비교 분석

사용자 제공 정보를 바탕으로 5년간의 총 비용, 총 시간, 방문 횟수 등을 계산했습니다. 비용에는 차비, 약값, 진료비, 스플린트 제작비가 포함되며, 울산 옵션의 경우 연차 소모로 인한 기회비용(미사용 시 돌려받는 금액)을 추가했습니다. 시간은 왕복 시간의 평균값을 사용했습니다(서울: 7.25시간, 울산: 4.75시간). 스플린트는 5년 이상 사용 가능하니 재제작 비용은 초기 1회만 적용했습니다.

• 비용 중심이라면 서울 청춘치과(Option 1)가 더 합리적: 5년간 약 48만 원 절약되며, 스플린트 비용도 저렴하고 기존 것을 재활용할 수 있습니다. 연차 소모가 없어 추가 기회비용이 발생하지 않으며, 토요일 진료로 직장 생활에 지장 적습니다. 총 비용이 낮아 장기적으로 경제적입니다.
• 시간/편의 중심이라면 울산 현대하이치과(Option 2) 고려 가능: 총 시간이 40시간 이상 적어 피로가 덜하고, 가까운 거리로 이동 스트레스가 낮습니다. 하지만 연차 22개 소모로 인해 실질 비용이 증가하며(이미 총 비용에 반영), 평일 진료로 인해 일상/직장 균형이 깨질 수 있습니다. 매년 연차가 새로 생긴다고 가정해도(올해 18개 기준으로 충분할 수 있음), 미사용 시 돈으로 돌려받는 점을 고려하면 소모가 아깝습니다.
• 종합 추천: 비용 절감과 연차 보존이 우선이라면 서울 청춘치과(Option 1) 를 추천합니다. 시간 차이는 있지만 주말 이용으로 보완 가능하고, 전체 비용 차이가 크기 때문입니다. 만약 시간 가치(예: 시급 환산 시 40시간 × 개인 시급 > 48만 원)를 높게 평가하거나 피로를 싫어한다면 울산을 선택하세요. 추가로 실제 방문 전 치과 리뷰나 최신 비용 확인을 권장합니다.

서울과 울산 치과 비교에 대한 제미나이의 답변

1. 창원 집에서 서울 청춘치과 다니는 시간과 비용

왕복 시간 : 7시간~7시간30분

차비 : 103750원

약값 : 19600원

진료비 : 34900원

병원 방문 간격 : 1년에 4번

지금 스플린트가 다 닳았을 경우 재제작 : 50만원

2. 창원 집에서 울산 현대하이치과 다니는 비용과 시간

왕복 시간 : 4시간 30분~5시간

차비 : 23150원

약값 : 19600원

진료비 : 15000원

스플린트 제작 비용 : 80만원

병원 방문 간격 : 1년째에는 6번, 2년째부터는 1년에 4번

1번은 토요일에 다닐 수 있지만, 2번은 평일에만 진료하기에 연차를 써야한다는 단점이 있어. 연차는 1개당 94400원이야. 울산 치과에 가면 이걸 소모하게 되는 거지.

현재 다니는 직장은 미사용 연차를 연말에 돈으로 돌려줘. 지금은 1개당 94400원이며 올해는 18개야.

2번 울산치과에서는 서울에서 쓰던 스플린트를 가져갈 경우 해주지 않는다고 함. 자기가 만든 것만 조정해준다고 하고

스플린트는 한번 제작하면 5년 이상 사용 가능하고

앞으로도 5년 이상 치료하러 다닐 경우 1번과 2번의 시간, 비용, 여러가지 등을 고려하여 어느 쪽이 합리적인지 알려줘.

창원에서 타 지역까지 턱관절이나 치과 치료를 다니시는군요. 왕복 시간만 봐도 육체적으로나 심리적으로 정말 고생이 많으시겠어요.

스플린트 치료는 장기전인 만큼, 앞으로 5년이라는 기간을 두고 **비용(연차 기회비용 포함)**과 시간 및 체력 두 가지 측면에서 철저하게 비교해 보았습니다.

---

1. 5년 기준 총비용 비교 (스플린트 재제작 가정)

연차를 돈으로 환산했을 때(기회비용)와 실제 내 주머니에서 나가는 현금만 계산했을 때의 결과가 완전히 다릅니다.

📍 서울 청춘치과 (5년간 총 20회 방문)

• 1회 방문 비용: 차비 103,750원 + 약값 19,600원 + 진료비 34,900원 = 158,250원

• 5년 누적 진료/교통비: 158,250원 × 20회 = 3,165,000원

• 스플린트 재제작: 500,000원

• 연차 기회비용: 0원 (토요일 진료)

• 👉 총 결산 비용: 3,665,000원 (전액 실제 지출)

📍 울산 현대하이치과 (5년간 총 22회 방문)

(1년 차 6회 + 2~5년 차 16회)

• 1회 방문 비용: 차비 23,150원 + 약값 19,600원 + 진료비 15,000원 = 57,750원

• 5년 누적 진료/교통비: 57,750원 × 22회 = 1,270,500원

• 신규 스플린트 제작: 800,000원 (타 병원 장치 조정 불가)

• 연차 기회비용: 94,400원 × 22일 = 2,076,800원

• 👉 총 결산 비용: 4,147,300원 (실제 지출 2,070,500원 + 연차 비용 2,076,800원)

💡 비용 측면의 결론:

미사용 연차를 연말에 수당으로 돌려받는 회사라면, 서울로 다니는 것이 약 48만 원 더 저렴합니다. 하지만 연차 수당이 따로 없고 무조건 쉬어야 하는 구조라면, 내 주머니에서 나가는 실제 현금은 울산이 약 160만 원 더 적게 듭니다.

---

2. 시간, 체력, 그리고 삶의 질 비교

돈 못지않게 중요한 것이 '나의 피로도'와 '시간 활용'입니다.

구분	1. 서울 청춘치과	2. 울산 현대하이치과
5년 누적 이동 시간	약 140~150시간 (매회 7~7.5시간)	약 100~110시간 (매회 4.5~5시간)
장점	귀중한 평일 연차를 아낄 수 있음. 기존 진료 기록과 연계되어 안정적임.	이동 시간이 짧고 차비가 적게 듦. 주말(토요일)을 온전히 내 휴식에 쓸 수 있음.
단점	주말 하루를 길바닥에 온전히 버려야 함. 왕복 7시간 이상의 극심한 육체적 피로도.	5년간 총 22일의 연차를 치과 진료에 소모. 스플린트 비용(80만 원) 초기 부담.

---

🤖 종합적인 합리성 판단

숫자와 상황을 종합해 보았을 때, 질문자님의 **'연차 제도'**와 **'체력 상태'**에 따라 정답이 나뉩니다.

1. 서울을 추천하는 경우:

• 회사에서 미사용 연차를 돈으로 보상해 준다.

• 여행이나 개인적인 휴식으로 연차를 쓰는 것을 매우 중요하게 생각한다 (5년간 22일 소모는 꽤 큽니다).

• KST/SRT 등 기차 안에서 자거나 쉬는 것에 크게 스트레스받지 않는다.

2. 울산을 추천하는 경우:

• 미사용 연차 보상이 없는 회사에 다닌다.

• 왕복 7시간의 주말 이동이 체력적으로 너무 힘들어 평일 일상에까지 지장을 준다.

• 차라리 평일에 하루 쉬면서(연차) 여유롭게 병원 다녀오고, 주말 이틀을 온전히 집에서 쉬고 싶다.

만약 제가 질문자님의 입장이라면, 연차 수당이 나오는 곳이라면 서울을 택해 연차와 돈을 아끼고, 연차 수당이 없거나 주말을 뺏기는 스트레스가 너무 크다면 초기 비용이 들더라도 울산으로 옮겨 삶의 질을 높일 것 같습니다.

현재 다니시는 직장의 연차 보상 제도는 어떻게 되어 있으신가요? 이 부분을 알려주시면 최종 결정에 쐐기를 박아드릴 수 있을 것 같습니다!

현재 다니는 직장은 미사용 연차를 연말에 돈으로 돌려줘. 지금은 1개당 94400원이며 올해는 18개야.

미사용 연차를 연말에 수당으로 100% 돌려받는 환경이시군요! 그렇다면 계산이 아주 명확해집니다.

결론부터 말씀드리면, 질문자님께는 1번 서울 청춘치과를 계속 다니시는 것이 경제적으로도, 휴식권 보장 측면에서도 훨씬 합리적인 선택입니다.

그 이유는 다음과 같습니다.

1. 경제적 측면: 서울이 약 48만 원 더 이득

연차를 쓰면 연말에 받을 수 있는 94,400원이 그대로 날아가는 셈입니다. 즉, 울산 치과에 갈 때마다 내 주머니에서 나가는 진료/차비 57,750원 외에 눈에 보이지 않는 94,400원의 손실이 추가로 발생하는 것입니다.

• 서울 5년 유지 시: 총비용 3,665,000원 (순수 지출액)

• 울산 5년 변경 시: 총비용 4,147,300원 (순수 지출액 2,070,500원 + 날아간 연차 수당 2,076,800원)

울산으로 옮기면 차비와 진료비 자체는 아낄 수 있지만, 스플린트 재제작 비용(80만 원)과 잃어버리는 연차 수당을 합치면 결국 서울을 다니는 것이 5년간 약 48만 원 더 저렴합니다.

2. 삶의 질과 휴식권: 소중한 연차 방어

현재 1년에 18개의 연차가 있으신데, 울산 치과를 다니게 되면 5년간 무려 22일(1년 차 6일, 이후 연 4일)의 연차를 오직 '치과 진료'만을 위해 강제로 써야 합니다.

직장인에게 연차는 금쪽같은 휴식, 여행, 혹은 혹시 모를 비상 상황을 위해 써야 하는 권리입니다. 주말을 하루 반납하더라도, 평일 연차를 아껴서 진짜 원할 때 온전히 쉬거나 연말에 쏠쏠한 보너스(수당)로 받는 것이 훨씬 가치 있는 활용입니다.

3. 의료적 안정성

스플린트는 미세한 교합 조정이 매우 중요한 치료입니다. 기존에 내 턱 상태와 스플린트를 가장 잘 아는 병원(서울)에서 재제작을 하고 꾸준히 진료를 받는 것이 치료의 연속성 측면에서도 안전합니다.

---

💡 최종 조언

왕복 7시간 이상의 이동이 체력적으로 고되시겠지만, 비용, 연차의 가치, 치료의 연속성을 모두 고려했을 때 서울 청춘치과로 계속 다니시는 것을 추천해 드립니다.

다만 주말 이동의 피로도를 최소화하기 위해, 절약된 비용과 연차 수당의 일부를 투자해 기차의 특실을 이용하시거나 편안한 목베개/안대 등을 구비하여 이동 시간을 온전한 휴식 시간으로 활용하시길 권해드립니다. 긴 치료 기간 동안 건강 잘 챙기시기를 응원하겠습니다!

한라봉, 천혜향, 진지향

3월 14일 귤이 들어가던 시기에 팔기에 궁금해서 사봤는데 1주일 정도만 판매했던 거 같습니다. 한라봉 못난이랑 천혜향, 진지향을 섞어서 저렴하게 팔더군요.

한라봉은 윗부분이 톡 하고 튀어나왔으면서 제일 큰 거, 천혜향은 중간 크기, 진지향은 탱자 정도 크기의 작은 것. 

크기 순서 (한라봉 > 천혜향 > 진지향)

한라봉 - 귤보다는 단맛이나 신맛이 더 많은 편입니다.

천혜향 - 껍질을 까기 어렵고 신맛이 많으며 향도 강합니다.

진지향 - 껍질 까는 것도 힘든데 과육도 단단하고 신맛이 강하고 약간의 쓴맛도 있음. 힘들게 까봤자 크기가 작아서 왜 먹나 싶을 정도입니다.

천혜향과 진지향은 신맛이 너무 강해서 먹다가 버렸습니다.

마녀는 되살아난다

인적이 드문 곳에서 원형을 알 수 없을 정도로 산산조각이 난 시체가 발견되고 곧바로 수사팀이 꾸려지며 탐문 조사를 해나가는데 

피해자가 다니던 회사는 몇 개월 전에 문을 닫았고 수사에 진척이 없던 상황에서 마약을 담당하는 경찰청 간부가 팀에 합류하게 됩니다.

범죄 장면을 너무 세밀하게 묘사해서 제가 알던 나카야마 시치리 작가가 맞나 싶었는데 꽤 초기작이라서 그렇다네요. 

이후로도 인간의 악의를 모아놓은 것처럼 범죄를 자세하게 그려내서 더 이상 읽고 싶은 생각은 안 들더군요.

이쿠사가미 전쟁의 신 3

주요 등장인물의 과거사가 나올 때 그가 살아가던 시대에는 아직도 가족을 소유물로 생각하는 사람들이 있어서 뭔가 께름칙했고

이전 권에서 진행되던 스토리에서 별로 나아가지 않은 느낌이라 아쉬워할 찰나

독을 쓰는 자의 도발로 모여든 곳에서 서로 격전을 펼치는데 칼과 총이 난무하는 곳에서 권술로 이기는 특이한 무인도 등장해서 볼만했습니다.

달인들이 넘쳐나는 후반전에서 약한 자가 어떻게 살아남는지도 잘 보여줬고요.

2권에 비하면 이야기의 큰 흐름은 거의 진행되지 않아서 아쉬워질 뻔하다가 마지막에 비밀이 조금 풀리면서 다음을 기대하게 만듭니다.

슬램버거

혜화역 근처 대학로점 슬램버거입니다. 

마침 방문했을 때 1+1 행사를 하고 있어서 더 로스트 갈비 버거를 2개에 4900원 하고 있더군요. 

겉모습으로는 마요네즈가 들어간 버거인데 한입 베어무는 순간 왜 이렇게 맵지? 했습니다. 고기는 패티가 아니라 좀 딱딱한 여러 조각의 고기였고요. 

맛은 나쁘지 않았는데 제가 매운 걸 좋아하지 않아서 1개 반 먹고 말았습니다. 1개는 어찌저찌 먹었는데 2번째 버거는 차갑더라고요. 아무래도 만들고 시간이 지난 걸 준 거 같습니다. 

그리고 화장실 세면대가 굉장히 좁습니다. 화장실 자체가 2명 이상이 이용하기 힘든 구조였어요.

전원 범인, 하지만 피해자, 게다가 탐정

어떤 사건의 관계자를 폐허에 모아놓고 이 중에 살인자가 있다면서 서로 고백하라는데 

이런 부류의 책을 볼 때마다 느끼지만 관계자들을 모을 때의 개연성이 부족해서 이해가 안 갑니다. 딱 봐도 함정처럼 보이는 건물인데 사람들이 들어가서 스스로 갇히고 위험한 상황에 처하더라고요.

개그물에서도 이런 엉성한 설정은 안 쓸 거 같다는 생각이 들었습니다.

치경부 마모와 골드 인레이에 대한 AI(퍼플렉시티)의 답변

1번째 질문 

스케일링만 하던 치과에서 치아와 잇몸 사이 치경부에 마모된 곳이 3군데 있다면서 GI 개당 1만 원으로 해주겠다는데 이갈이가 심판 편이라 6년가량 스플린트를 끼고 있으며 가끔 클로나제팜(신경안정제)을 먹기도 합니다. 

이갈이가 있는데 이걸 해도 금방 떨어지지 않을까요? 그리고 이걸 해야 할까요? (평소 양치는 15~20분 이상 걸릴 정도로 오래 합니다. 무언가를 먹을 때마다 하고요.) 

이렇게 묻는 이유는 2024년에 사랑니만 발치한 A 치과에서 시린 부분이 있다고 했더니 어금니랑 그 앞 치아에 패인 부분이 있긴 하지만 때울 정도는 아니라서 약 발라주고 시린이 전용 치약 쓰라고만 하셨거든요. 

치경부 마모에 GI(글래스아이오노머)를 넣는 것은, 이갈이가 있다고 해서 “금방 떨어지는” 정도는 아니고, 조건만 맞으면 꽤 오래 버틸 수 있는 선택지입니다. 다만 꼭 해야 하는지는(지금 단계에서 때울지, 약·시린이용 치약만 쓸지)는 마모 깊이·시림 정도·미래 마모 가능성을 보고 결정하는 부분이라, 몇 가지 기준으로 생각해 보시는 게 좋습니다.

---

1. 이갈이 있는데 GI 해도 되나요? 쉽게 떨어지나요?

• 이갈이는 치아와 수복물(때운 것)에 부담을 줘서 수명이 줄 수 있지만, 스플린트를 잘 끼면 치아·수복물 보호에 큰 도움이 됩니다.

• 실제로 브룩시즘(이갈이) 환자의 치경부 마모(비우식성 치경부 병소)를 수복했을 때, 글래스아이오노머 계열(GI 포함)과 레진 모두 5년 정도 임상적으로 “수용 가능” 수준으로 유지됐다는 연구가 있습니다.​

• RMGI(레진변성 글래스아이오노머)는 치경부에 걸리는 힘을 조금 흡수하는 성질이 있어 시림 감소에 특히 유리하다는 보고도 있습니다.​

즉,

• 스플린트를 꾸준히 끼고 계시고,

• 교합(물리는 면) 조정이 필요하면 해 주고,

• 양치 습관에서 과도한 힘(수평으로 세게 문지르기)만 조절하면,

이갈이가 있어도 “해도 소용없다, 바로 떨어진다” 수준은 아니고, 오히려 마모 진행과 시림을 줄이는 데 도움이 될 가능성이 큽니다.

---

2. 지금 단계에서 정말 ‘때워야’ 할까요?

A치과에서는 “패이긴 했지만 때울 정도는 아니다, 약+시린이 치약”이라고 했고,
이번 치과에서는 “3곳 마모, 개당 1만 원에 GI”라고 한 상황이니, 애매하게 느끼실 수 있습니다.

일반적으로 치경부 마모를 수복(때움)하는 쪽으로 가는 기준은 대략 다음과 같습니다.

• 찬 것·단 것·양치할 때 시림이 자주, 뚜렷하게 나타난다.

• 마모가 점점 깊어지는 경향이 보인다(치경부 홈이 눈에 띄게 커지는 경우).

• 치아 신경(수근)과 가까워질 정도로 깊은 패임이 있다.

• 미용적으로 매우 신경 쓰일 정도로 노출·변색이 있다.

• 브리지·크라운 계획 등으로 해당 부위가 더 중요해질 예정인 경우.

반대로

• 시림이 거의 없거나,

• 깊지 않고,

• 약 바르고 시린이 치약으로 생활에 지장 없이 지낼 수 있으면

말 그대로 “경계선” 상황이라서, 어떤 치과는 경과 관찰+예방 위주, 다른 치과는 조기 수복을 권할 수 있습니다.

질문자님 상황을 단순히 글로만 보면,

• 이갈이(브룩시즘) 병력이 분명하고,

• 6년간 스플린트 사용 중,

• 양치도 상당히 철저(다만 너무 오래+세게 닦으면 오히려 치경부 마모를 악화시킬 수는 있음),

• 이전 치과에서는 “아직 때울 정도는 아니다” 판단,

• 이번 치과에서는 “3곳 GI로 메꾸자, 개당 1만 원” 제안,

이라서, 임상가들 사이에서도 의견이 갈릴 수 있는 경계 상황에 가깝다고 볼 수 있습니다.

---

3. 질문자님께 현실적인 선택지

1) 지금 GI로 메워도 괜찮은 경우

다음에 해당하면 “해도 괜찮고, 오히려 도움이 될 가능성이 높은” 쪽에 가깝습니다.

• 특정 부위가 찌릿한 시림을 자주 느낀다.

• 찬물·찬바람·양치할 때 매번 신경 쓰인다.

• 손톱이나 혀로 만져도 확실하게 홈이 느껴질 정도로 깎여 있다.

• 이갈이 강도 때문에 더 파이거나 균열이 진행될 것 같아 불안하다.

이 경우

• GI는 치아와 화학적으로 붙고, 불소 방출도 있어서 치경부 마모와 시림 관리에 꽤 적합한 재료입니다.​​

• 개당 1만 원 정도면 (보험/GI 종류에 따라 차이 있지만) 비용 부담도 아주 큰 편은 아닙니다.

다만,

• 이갈이 힘 + 양치 습관(수평으로 세게 문지르기)이 계속되면 언젠가는 떨어지거나 가장자리가 닳을 수 있다는 점은 염두에 두셔야 합니다.

• 이건 “치료 실패”라기보다, 브룩시즘·마모라는 기저 문제를 가진 치아를 관리하면서 가는 과정에 가깝습니다.

2) 아직 관찰해도 되는 경우

반대로 아래에 가깝다면, 바로 때우기보다 A치과 스타일처럼 경과관찰 + 시림 관리 쪽을 선택해도 됩니다.

• 시림이 “있긴 한데 일상생활에 거의 지장 없음”.

• 패임이 아주 얕아서 거울로 잘 안 보이거나, 1년 이상 크기가 크게 변하지 않은 것 같다.

• 선생님이 설명한 사진(구강카메라 등)을 봤을 때도 “당장 때우지 않아도 괜찮겠다”는 느낌.

이 경우라면

• 시린이 전용 치약(질산칼륨/플루오르 성분), 불소도포, 치경부 보호용 바니시 등으로 관리하면서,

• 6~12개월 간격으로 사진 찍어 마모 진행을 확인하는 방식도 충분히 합리적입니다.​

---

4. 질문자님께 드리는 구체적인 조언

1. 현재 시림 정도를 먼저 기준으로 삼기

   • “찬물·찬바람·양치 때 자주 신경 쓰일 정도다” → GI 3곳 수복을 고려할 이유가 충분합니다.

   • “가끔 살짝 느껴지는 정도고, 생활에 거의 지장 없다” → 당장 필수는 아니고, 경과 관찰도 선택지입니다.​

2. 양치 습관 조절

   • 15~20분씩, 특히 수평으로 강하게 오래 닦으면 치경부 마모·잇몸퇴축을 더 악화시킬 수 있습니다.​

   • 부드러운 칫솔, 작은 힘, 원형·쓸어내리는 동작, 시간은 3분 안팎으로 줄이는 쪽이 잇몸·치경부에는 더 안전합니다.​

3. 스플린트는 계속 착용

   • 스플린트는 치아·수복물 모두를 보호하는 ‘희생막’ 역할을 합니다.

   • 오래 쓰셨다면 마모·변형 여부를 한 번 점검 받아서 필요하면 재제작·조정 받는 것도 좋습니다.

4. 두 치과 의견을 함께 들으셔도 됩니다

   • A치과에 다시 가서 “이제 다른 치과에서 3곳은 때우자고 하는데, 선생님 보시기엔 지금도 아직 관찰 단계인가요?”라고 사진과 함께 한 번 더 물어보는 것도 방법입니다.

   • 치경부 사진(구강카메라) 찍어서, “깊이/넓이/시림”을 기준으로 설명해 주는 곳이 더 납득이 잘 됩니다.

---

정리하면,

• 이갈이가 있다고 해서 GI가 “금방 떨어질 테니 의미 없다”는 것은 아니고, 스플린트를 잘 끼고 관리하면 충분히 사용할 만한 치료입니다.

• 다만 지금 단계에서 “반드시” 때워야 하는지는 시림 강도와 마모 진행 속도에 따라 달라지며, 현재 불편이 크지 않다면 경과 관찰도 합리적인 선택입니다.

불편감(시림)이 크거나, 앞으로 더 파일 것 같아 불안하다면 3곳 정도 GI 수복은 해 볼 만한 치료라고 보셔도 괜찮겠습니다.

치과에서 스케일링을 하거나 강하게 칫솔질을 하는 경우가 아니라면 시린 증상을 못 느끼는데 GI 치료를 안해도 되지 않을까?

“스케일링할 때나 세게 칫솔질할 때만 시리고, 평소엔 괜찮다” 수준이라면, 당장 GI를 안 해도 되는 경우가 꽤 많습니다.

---

1. 언제 꼭 ‘때워야’ 하는지 기준

비우식성 치경부 마모(NCCL)는 “무조건 다 메워야 한다”는 공식 가이드라인은 없습니다. 일반적으로는 다음일 때 수복(때움)을 고려합니다.

• 일상에서 시림이 자주 나타나서 생활이 불편할 때.

• 가까운 시일 내에 시림이 심해질/마모가 더 진행될 가능성이 높다고 판단될 때.

• 심미적으로 매우 거슬리거나, 다른 보철(크라운·브리지) 계획이 있는 치아일 때.

지금처럼

• 평소엔 안 아프고,

• 스케일링 때나 강한 칫솔질 때만 잠깐 시린 정도라면,

“경과 관찰 + 시린이용 치약·불소도포 등 보존적 관리”만 하면서 지켜보는 것도 충분히 합리적인 선택입니다.

---

2. 현재 질문자님 상황에 적용해 보면

질문자님 말씀만 놓고 보면:

• 시림이 “치과 스케일링 시”나 “강하게 칫솔질할 때”만 느껴짐.

• 일상생활(찬물 마시기, 숨쉴 때, 밥 먹을 때 등)에서는 큰 불편 없음.

이 정도라면:

• 스케일링 후 시림은, 원래 있던 치경부 마모나 잇몸퇴축 부위가 ‘더 노출’되면서 잠깐 예민해지는 경우가 흔합니다.

• 강한 칫솔질에서 느끼는 시림은, 오히려 “너무 세게 문지르고 있다”는 신호로 볼 수 있어, 칫솔질 방법을 부드럽게 바꾸는 쪽이 먼저입니다.

즉,

• GI를 “꼭 지금 당장 해야만 한다”고 보기는 어렵고,

• 칫솔질 방법 조정 + 시린이 치약 + 정기적인 관찰로 지켜보면서,

• 시림이 더 잦아지거나, 패임이 눈에 띄게 깊어질 때 수복 쪽으로 넘어가도 늦지 않은 케이스일 가능성이 큽니다.

---

3. 현실적인 관리 방향 제안

• 칫솔질은 힘을 줄이고, 부드러운 칫솔로 3분 정도, 수평 문지르기보다 원형·쓸어내리기 위주로 바꾸세요.

• 시린이 전용 치약(질산칼륨/불소 함유)을 꾸준히 쓰면 스케일링·양치 시 시림도 많이 줄어듭니다.

• 6~12개월마다 치경부 사진을 찍어 마모 깊이 변화를 확인하면서, “시림이 잦아지거나, 패임이 많이 진행된다”고 느껴질 때 GI 수복을 고려하는 방식이 무난합니다.

정리하면, 지금처럼 “특정 상황에서만 약간 시린” 정도라면, 질문자님이 원치 않으시면 GI를 당장 안 해도 되고, 대신 관리·관찰 위주로 가는 선택도 충분히 타당합니다.

GI 치료시 치아를 삭제하지 않나? 그렇다면 현재와 같은 상황에서는 GI 치료가 오히려 안좋은 거 같다는 생각이 드는데

지금처럼 “일상에서는 안 시리고, 마모도 크지 않은 것 같다”는 상황이라면, 말씀하신 것처럼 굳이 지금 GI를 하는 게 오히려 득보다 실이 될 수도 있습니다.

---

1. GI 할 때 치아를 얼마나 깎는가

• 글래스아이오노머(GI)는 치아와 화학적으로 붙기 때문에, 예전 아말감처럼 큰 언더컷을 파는 식의 대량 삭제는 필요 없습니다.

• 다만 “전혀 안 깎는다”는 건 아니고,

  • 표면을 깨끗이 세척하고,

  • 접착을 위해 아주 얕게 거칠게(roughening) 하거나,

  • retention을 위해 매우 얕은 홈을 살짝 파는 방식이 더 오래 버틴다는 연구도 있습니다.

즉, 구조적으로 크게 손상시키는 수준은 아니지만, 그래도 한 번 수복을 시작하면 치아 표면을 인위적으로 손대는 것은 맞습니다.

---

2. 현재 같은 상황에서 “굳이 지금?”이라는 의문은 타당함

비우식성 치경부 병소를 언제 수복할지에 대한 정리에서:

• 시림이 거의 없고,

• 구조적으로 치아가 크게 약해진 정도는 아니고,

• 환자가 심미적으로도 크게 신경 쓰지 않으며,

• 마모 속도가 빠르지 않다면

→ “치료 안 하고 관찰”이 하나의 정상적인 선택지로 제시됩니다.

질문자님처럼

• 평소에는 거의 안 시리고,

• 스케일링이나 “강하게” 칫솔질할 때만 잠깐 시린 정도라면,

• 이미 한 다른 치과에서는 “때울 정도는 아니다, 약+시린이 치약 쓰자”고 판단한 상태라면,

“지금 단계에서까지 치아를 일부라도 건드려 가며 GI를 꼭 해야 하나?”라고 느끼시는 게 충분히 이해되는 상황입니다.

---

3. 이런 경우 어떻게 정리해서 결정하면 좋을지

1. 현재 불편감 기준으로 판단하기

   • 일상생활에서 거의 안 시리고, 불편이 없다 →
     → 칫솔질 방법 조절 + 시린이 치약 + 정기 관찰로 지내고, 나중에 시림/마모가 심해지면 그때 GI를 고려해도 늦지 않은 케이스일 가능성이 큽니다.

2. “한 번 시작하면 계속 손을 봐야 한다”는 점 고려하기

   • 어떤 재료든 세월이 지나면 닳거나 떨어질 수 있고, 그때는 다시 메우거나 재치료를 해야 합니다.

   • 지금 시림도 크지 않은데 굳이 수복을 시작하면, 말씀대로 원래 멀쩡하던(버티고 있던) 치아를 인위적으로 치료 사이클에 넣는 꼴이 될 수 있습니다.

3. 의사 선생님께 솔직하게 이렇게 말씀해도 됩니다

   • “평소엔 거의 안 시리고, 스케일링/강한 양치 때만 살짝 느껴집니다.
     치아를 조금이라도 깎으면서까지 지금 당장 GI를 하고 싶진 않은데,
     이렇게 관리·관찰만 해도 괜찮을까요?”

   이런 방식으로 이야기했을 때,

   • “그래도 꼭 해야 한다”면 그 이유(마모 깊이, 균열, 향후 위험 등)를 설명해 달라고 하고,

   • 설명을 들어봐도 납득이 안 되면, A치과 같은 스타일로 **‘관찰 위주’**인 곳에서 한 번 더 의견을 들어보셔도 좋습니다.

---

요약하면,

• GI는 대량 삭제가 필요한 치료는 아니지만, 그래도 치아 표면을 인위적으로 손대는 시술입니다.

• 질문자님처럼 평소 시림 거의 없고, 마모도 경미한 상태라면 “지금은 안 하고 관리·관찰로 가겠다”라고 선택하는 것이 충분히 이성적이고, GI를 안 한다고 해서 잘못하는 것도 아닙니다.

2번째 질문 - 6개월마다 스케일링만 하는 20년 정도된 B 치과에서 갈 때마다 오른쪽 아래 어금니가 깨져있다면서 다른 재료로 덮어주겠다는데 기억을 못 하시는 건지 매번 이야기하시더라고요. 

그런데 C 치과에서는 2023년에 씹을 때 힘을 받는 부위가 바깥쪽(멀쩡한 부분)이니 안쪽(부서진 부분)은 괜찮다고 하셔서 그 뒤로 딱히 치료는 안 하고 있습니다. (이 사진의 골드 인레이는 2019년 4월에 했으며 그 뒤로 약 7년동안 씹을때 아프다거나 하는 건 못 느꼈습니다.)

그리고 보철물 치료는 어찌 됐든 치아를 일정 부분 삭제하고 그 위에 씌우는 건데 금니와 깨진 부위가 균형을 이루고 있는 상태에서 치아를 삭제하는 등의 치료를 하면 균형이 깨지면서 더 큰 치료를 해야 할지도 모른다고 느꼈는데 제 생각이 맞나요?

말씀하신 상황과 사진만 보면, 지금처럼 전혀 아프지 않고 씹을 때도 불편이 없다면 “괜히 건드렸다가 더 큰 치료로 갈 수 있다”는 걱정이 어느 정도 타당합니다. 다만 치아가 어디까지 깨졌는지, 금 인레이 아래나 치근 쪽으로 균열이 있는지는 직접 진단을 통해서만 확실히 알 수 있습니다.

지금 상태에서 중요한 포인트

• 금 인레이 자체는 강도가 높고, 약해진 치아를 보호하는 역할을 합니다.​

• 하지만 큰 인레이가 들어간 치아는 원래 치아보다 균열에 취약해지는 경향이 있고, 균열이 더 깊어지면 나중에 신경치료나 발치까지 갈 수 있습니다.

• C 치과에서 말한 것처럼 “실제로 힘을 받는 쪽(멀쩡한 바깥쪽) 구조가 충분히 남아 있고, 깨진 안쪽은 거의 힘을 안 받는 부분”이라면, 당장 보철(크라운, 온레이 등)을 추가로 하지 않고 지켜보는 선택도 임상에서 흔히 합니다.​

“지금 균형을 깨면 더 큰 치료로 간다”는 생각에 대해

• 보철물 치료(크라운, 온레이 등)는 말씀대로 치아를 더 삭제해서 인공 재료를 씌우는 방식이라, 남아 있는 자연치가 줄어드는 것은 사실입니다.

• 반면, 이미 깨진 부위나 약한 교두(cusp)를 제대로 덮어 주면 향후 더 큰 파절(뿌리까지 금이 가는 crown‑root fracture 등)을 예방할 수 있다는 장점도 있습니다.

• 즉, “지금 상태가 기능·통증·X‑ray상 모두 안정적이면 그대로 두는 편이 이득일 수 있지만, 균열이 진행 중이거나 약한 부분이 크다면 오히려 지금 보강해 두는 것이 더 큰 치료를 막는다”가 현재 치과 쪽의 일반적인 사고방식입니다.

그래서 “치아 삭제 = 무조건 나빠진다”라기보다,

• 남아 있는 치아가 충분하고,

• 깨진 부위가 힘을 거의 안 받으며,

• 통증·시림·씹을 때 찌릿함이 없고,

• X‑ray상 뿌리나 신경 주위에 이상이 없다면

→ 지금처럼 유지하면서 정기 검진으로 관찰하는 선택이 합리적일 수 있습니다.

반대로

• 씹을 때 특정 방향에서 순간적인 통증(찌릿, 갈라지는 느낌)이 있거나,

• 금 인레이 가장자리가 떠서 음식물이 자주 끼고 2차 우식이 보이거나,

• 깨진 선이 잇몸 안쪽까지 내려가는 것이 보인다면

→ 그때는 금 인레이 제거 후 재수복(큰 온레이/크라운, 필요 시 신경치료까지)을 고려하는 게 좋습니다.

TEA님의 경우 어떻게 생각하면 좋을지

• 2019년에 금 인레이 이후 “7년 가까이 씹을 때 아픈 적이 없다”,

• 2023년에 다른 치과에서 “힘 받는 쪽은 멀쩡하니 깨진 안쪽은 괜찮다”는 설명을 들었고 이후에도 증상이 없다면,
  → 현재로서는 “불필요한 보철 확대보다는 정기 관찰을 택한 판단”이 충분히 설득력 있습니다.

다만 B 치과처럼 “깨졌다, 다른 재료로 덮자”라는 말을 반복해서 듣는다면,

• 1. 왜 치료가 꼭 필요하다고 보는지 (균열 깊이, 2차 충치, 인레이 변연 누출 등 구체적인 근거)

• 2. 치료를 안 하면 예상되는 리스크가 무엇인지
     를 설명해 달라고 요청해 보시는 게 좋습니다.

지금 할 수 있는 최소한의 체크

• 씹을 때 한쪽만 사용하지 말고 양쪽을 골고루 쓰면서, 특정 음식(딱딱한 것, 질긴 것)에서만 이상 감각이 있는지 스스로 관찰해 보기.

• 스케일링이나 정기 검진 때마다 같은 치아를 사진·X‑ray로 기록해 두고, 변화가 있는지 설명을 요구하기.

• 만약 나중에라도 “찌릿하게 쑤심, 오래가는 시림, 깨지는 소리 느낌” 등이 생기면 그때는 지켜보지 말고 바로 진료 받기.

정리하면, 지금까지 증상이 전혀 없고 C 치과에서 구조적으로 괜찮다고 평가했다면, “괜히 균형 건드려서 더 큰 치료로 간다”는 걱정 때문에 당장 보철을 더 하는 건 꼭 필요해 보이지 않습니다. 다만, 균열·충치 진행 여부는 시간이 지나며 바뀔 수 있으니, 현재 선택(경과 관찰)을 유지하되 정기적으로 동일 치과에서 일관되게 추적 관찰받는 것이 가장 안전합니다.